最近、寒くなってきましたよね

中津川は　朝晩　結構寒いです＾＾；

季節の変わり目　体調崩して　風邪とか　気を付けてくださいね

インフルエンザも　こわいです。　　　

私は　ここ数年　風邪もひかず、元気いっぱいですけどね・・・　　  へへっ

みなさんも　YOSA入って　体温１度上げて　免疫力あげて　病気知らずの身体になりましょ＾＾

ところで　みなさん　自分の体温知ってますか？？

冷えは万病のモトって　よくいいますよね？　まさに！！

体温が３５℃台の人って　結構多いんですが　３５℃って　ガン細胞が最も増殖する温度なんですよ

３５．５℃も　アレルギー症状が　出たり　自律神経にも支障が

３６．５℃が健康体。免疫力旺盛なんです♪　　３６．５℃以上ない方は　ぜひ　YOSAへ



さて、寒くなってくると　我が家のミーシャくん　布団の中に潜り込んでくるので　私も暖かいし　幸せ♪



ちゃんと　暖かいとこ知ってるんですよね＾＾

でも　枕をほぼ奪われている　　しょうこでした