最近、寒くなってきましたよね

中津川は 朝晩 結構寒いです^^;

季節の変わり目 体調崩して 風邪とか 気を付けてくださいね

インフルエンザも こわいです。   

私は ここ数年 風邪もひかず、元気いっぱいですけどね・・・    へへっ

みなさんも YOSA入って 体温1度上げて 免疫力あげて 病気知らずの身体になりましょ^^

ところで みなさん 自分の体温知ってますか??

冷えは万病のモトって よくいいますよね? まさに!!

体温が35℃台の人って 結構多いんですが 35℃って ガン細胞が最も増殖する温度なんですよ

35.5℃も アレルギー症状が 出たり 自律神経にも支障が

36.5℃が健康体。免疫力旺盛なんです♪  36.5℃以上ない方は ぜひ YOSAへ



さて、寒くなってくると 我が家のミーシャくん 布団の中に潜り込んでくるので 私も暖かいし 幸せ♪



ちゃんと 暖かいとこ知ってるんですよね^^

でも 枕をほぼ奪われている  しょうこでした