久々の YOSA結果報告です。
YOSAでダイエット!!と変化の日記を書き始めたのが ちょうど1か月前です。

その時の体重から今日までの変化を 報告します。

体重     −1.6キロ !!

体脂肪    19.2% → 18.5%  (−0.7%)

1ヶ月で ん〜まずまずかな・・・といった感じです。 あともうすこしだけ 引き締めたい気もするので YOSAとシアルースは このまま続けて、プラス 運動も出来たら。。。イイナ。。。  

IKKOさんのDVDが まじめに欲しいと思う今日この頃・・・

☆しょうこ☆
 



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